Recette : tranches de courge avec dip aux noix de cajou
Prêtes en un tour de main, ces tranches de courge grillées au four constituent un accompagnement idéal. Un dip à base de notre pâte de noix de cajou vient compléter leur arôme à merveille. Recette de Carmen Baumann, The Good Mood
© Carmen Baumann
Ingrédients pour 4-5 portions :
Pour les tranches de courge :
- 1 courge Hokkaido/Butternut (1-1,5 kg)
- 2-3 CàS d'huile de noix de coco, liquide
- 1 CàS de sirop d’agave
- 1/4 càc de paprika en poudre
- 1/4 càc de sel
Pour le dip de noix de cajou :
- 90 g de pâte de noix de cajou
- 45 ml d’eau
- Le jus d’un citron
- Une pincée de sel
- Une pincée de muscade
- 1 gousse d’ail
En complément :
- Oignons nouveaux
- Graines de grenade
Préparation :
- Préchauffez le four à 200 °C (chaleur tournante).
- Coupez la courge en deux, retirez les graines puis coupez la courge en tranches.
- Mélangez les ingrédients de la marinade ensemble avant d’en arroser la courge généreusement.
- Disposez les tranches sur une plaque à pâtisserie et arrosez-les généreusement de marinade de courge.
- Mélangez bien l’ensemble avec les mains.
- Faites griller les tranches de courge au four pendant 30 à 40 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites et légèrement caramélisées et croustillantes.
- Retournez les tranches de courge une fois pendant la cuisson pour qu’elles soient grillées de manière uniforme.
- Pour le dip de noix de cajou, mélangez la pâte de noix de cajou avec l’eau, le jus de citron, le sel et la muscade, puis pressez-y la gousse d’ail.
- Décorez avec les oignons nouveaux et les graines de grenade avant de servir.